Il servizio nel tennis

Il servizio e’ il colpo piu’ difficile del tennis ma e’ anche fondamentale per giocare una partita. Il servizio deve mettere in difficolta’ l’avversario e deve grarantire un punto di partenza avvantaggiato. Se si sbaglia il servizio o se il servizio e’ debole si da un vattaggio notevole all’avversario.

Per imparare il servizio occorre fare molta pratica.
In questo video vengono spiegati alcuni concetti molto utili ed esercizi per l’apprendimento del servizio.

Parte 1
1) Lancio della palla: braccio diritto (arm straight) e polso rilassato (relaxed writst)
2) Tenere la palla appoggiata su dito medio e anulare
3) Fare pratica lanciando la palla (tossing the ball) e guardare in alto (look up in the sky)
4) Lancia la palla tenendo il braccio teso e lasciala cadere

Parte 2
1) Piega le ginocchia nello stesso momento in cui il tuo braccio sale (bend your knees at the same time you toss the ball)

Parte 3 – Fare pratica con il braccio che tiene la racchetta
1) Usa l’impugnatura continentale
2) Tieni la pallina nell braccio che tiene la racchetta
3) Piega le ginocchia e lancia la pallina ruotando il corpo (da posizione di taglio a parallelo alla riga di fondo)

Parte 4 – Fare pratica con la racchetta
– In qusto esercizio non bisogna fare ancora tutto il movimento
– Tenendo il braccio con la racchetta in alto, praticare il lancio della pallina e colpirla senza preoccuparsi di farla entrare nell’area del servizio del campo avversario.

Parte 5 – movimento completo
1) Tieni il 90% del peso sulla gamba avanti e il 10% su quella dietro
2) Sposta il peso sulla gamba dietro
3) Riporta il peso sulla gamba davanti e piega le ginocchia
4) Lancia la palla e colpiscila con la parte alta della racchetta

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