الطبخ المنزلي

أفكار لوصفات إيطالية لذيذة وصحية للطهي في المنزل. بمكونات وأدوات بسيطة.

إحدى وصفاتي المفضلة للمبتدئين: الروبيان الحار بالزنجبيل والثوم

This recipe is one of the series healthy>quick>cheap ones. The prawns are good for you because they are low fat and rich in good proteins, check out nutritional facts about prawns here. They are also reasonably priced. To make a good starter for 2 people you only need 200 gr. The ingredients are: Fresh king prawns (or shrimps) 200 grams (7 oz.) Garlic 1 clove, cut thinly Chilly pepper: 1 little one, or half if big Curcuma powder and fresh gingercut thinly …

إحدى وصفاتي المفضلة للمبتدئين: الروبيان الحار بالزنجبيل والثوم اقرأ المزيد "

كيفية صنع كعكة تفاح إيطالية رائعة

Apple cake is definitively one of my favourites! To make a great italian apple cake it’s super easy. Get 4 apples, 180 grams of 00 flour, 50 grams of butter, 170 grams of sugar, 16 grams of yeast, 200 ml of semi-skimmed milk, 4 eggs, 1 lemon zest grated. You need a pan for cakes, 30 cm diameter. The width determines how long you will need to cook it for. The larger the pan, the thinner the cake will be, …

كيفية صنع كعكة تفاح إيطالية رائعة اقرأ المزيد "

تغذية التنس. لكي تلعب بشكل جيد عليك أن تأكل جيدا

مسرات مغذية للغاية سترافقك في طريقك إلى التنس. 1. التفاح. التفاح غني بمضادات الأكسدة والألياف ، مما يجعله مثاليًا لملء حفرة وكوجبة خفيفة. 2. العنب البري. فهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي قد تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والالتهابات. 3. المشمش. غني بالألياف والحديد والنحاس. يساعد المشمش المعدة ضد عسر الهضم ويساعد على التخلص من بعض الأمراض الجلدية. 4. الخرشوف. منخفضة السعرات الحرارية،…

تغذية التنس. لكي تلعب بشكل جيد عليك أن تأكل جيدا اقرأ المزيد "